Changement climatique et manque de sommeil

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Changement climatique et insomnie

Le changement climatique affecte notre sommeil par l’augmentation des périodes de canicule, de plus en plus nombreuses. Des recherches, réalisées par un scientifique américain, nous alertent sur ce problème.

personne-dormant-dans-un-litPhoto : Pexels via Pixabay (licence CC0)

Des nuits trop courtes

Difficile de trouver le sommeil quand on étouffe de chaleur. Après quelques courtes heures de repos, il faut se lever le matin, avec une sensation très pénible de fatigue.

Notre organisme, n’ayant pu se refroidir correctement au cours de la nuit, aura plus de mal à lutter contre les hautes températures de la journée.

Évidemment, la qualité de l’isolation des logements entrent aussi en ligne de compte pour se préserver de ces intempéries.

Même si l’on peut toujours ouvrir la fenêtre, l’éclairage urbain risque alors de s’inviter dans les chambres donnant sur la rue, ajoutant une pollution lumineuse nocturne à la fournaise ambiante.

La vague de…

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2 commentaires sur “Changement climatique et manque de sommeil

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